Праная́ма — управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений.
Упражнения пранаямы применяются для очистки энергетики, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.
Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье.
Положительное влияние дыхательных практик объясняется принципами биологии. Последовательно меняя количество кислорода и углекислого газа в организме, можно влиять на самочувствие, а при регулярных занятиях — изменять привычное физическое и психоэмоциональное состояние.
Дыхательные практики лучше начинать практиковать под руководством профессионала.
На мастер-классе мы изучим техники:
- Увеличения личной силы
- Избавления от стрессов
- Проработки негативных программ.
- Работы с природными объектами и местами силы
- Очистки от негативных структур и увеличения энергетической массы
Ведущая: Мария Карди
